편도 부었을 때 집에서 할 수 있는 10가지 건강 관리 방법 | 편도통, 통증 완화, 가정요법
1, 따뜻한 소금물 가글: 따뜻한 소금물 가글은 염증을 줄이고 박테리아를 제거하는 데 도움이 됩니다.
2, 충분한 수분 섭취: 수분 유지를 통해 편도를 촉촉하게 하고 통증을 줄이는 데 도움이 됩니다.
3, 휴식: 충분한 휴식은 면역 체계를 강화하는 데 중요하며 편도통의 회복을 촉진합니다.
4, 목 따뜻하게 하기: 목에 스카프나 보온제를 두르면 통증을 완화하고 염증을 줄이는 데 도움이 됩니다.
5, 가습: 습기가 있는 공기는 편도를 촉촉하게 하고 염증을 줄이는 데 도움이 됩니다.
6, 진통제: 이부프로펜 또는 아세트아미노펜과 같은 진통제는 편도통으로 인한 통증과 발적을 줄이는 데 도움이 됩니다.
7, 식초 가글: 식초의 산성도는 박테리아를 죽이고 염증을 줄이는 데 도움이 됩니다.
8, 꿀: 꿀에는 항균 및 항염증 성분이 포함되어 편도통을 치료하는 데 도움이 됩니다.
9, 생강차: 생강차는 항염증 작용이 있어 편도통을 완화하는 데 도움이 됩니다.
10, 마늘: 마늘에는 항균 성분이 있어 편도염을 유발하는 박테리아를 없애는 데 도움이 됩니다.
- 천연 성분만 사용한 편도 통증 완화법
편도가 붓고 통증이 날 때는 불편하고 고통스러울 수 있습니다. 그러나 집에서 할 수 있는 몇 가지 간단한 건강 관리 방법으로 편도 통증을 완화하고 몸을 회복하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이 글에서는 편도 통증의 원인과 증상을 알아보고, 편도 통증을 완화하는 데 도움이 되는 10가지 천연 요법을 소개합니다.
편도는 목 뒤에 위치한 두 개의 작은 오벌 모양의 림프 조직입니다. 감염이 생기면 붓고 고통스러워지면서 편도 통증을 유발할 수 있습니다. 편도 통증은 가려움증, 저림증, 긁힘, 건조함과 같은 다른 증상과 함께 발생할 수 있습니다.
대부분의 편도 통증은 바이러스 감염으로 인해 발생하지만 세균 감염으로 인한 경우도 있습니다. 바이러스성 편도 통증은 일반적으로 1주일 정도 지속되는 반면 세균성 편도 통증은 항생제를 투여하면 더 빨리 나을 수 있습니다.
편도 통증을 완화하는 데 도움이 되는 몇 가지 천연 요법은 다음과 같습니다.
- 식염수 가글: 소금물은 편도 통증을 완화하고 감염과 염증을 줄이는 데 도움이 됩니다.
- 꿀 티: 꿀에 항균 및 항염증 성분이 있어 편도 통증을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
- 생강차: 생강에는 진통 및 항염증 성분이 있어 편도 통증을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
- 마늘: 마늘에는 황 화합물이 있어 항균 및 항염증 효과가 있으며 편도 통증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
- 가글링: 가글을 하면 목안의 점액을 제거하고 통증을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
편도 통증이 심하거나 1주일 이상 지속되면 의사와 상담하는 것이 중요합니다. 편도통은 드문 경우이지만 목의 붓기, 숨 쉬기 곤란, 고열과 같은 심각한 합병증을 유발할 수 있으므로 조기 진단 및 치료가 중요합니다.
천연 요법을 사용하여 편도 통증을 완화하는 것은 집에서 할 수 있는 간단하고 효과적인 방법입니다. 편도 통증이 심하거나 오래 지속되면 의사와 상담하는 것을 잊지 마세요. 이러한 노하우를 따르면 불편함을 완화하고 몸을 빨리 회복하는 데 도움이 될 것입니다.
- 집에서만 할 수 있는 편도 염증 줄이기
편도염은 편도에 박테리아 또는 바이러스 감염으로 발생하는 질환입니다. 목구멍 부기를 일으키고 통증, 궤양, 삼키기 곤란 등의 증상을 유발합니다. 편도염은 집에서 관리할 수 있는 가벼운 질환이지만, 통증과 불편함을 줄이기 위해서는 적절한 치료가 필요합니다. 다음은 편도염을 집에서 관리할 수 있는 10가지 건강 관리 방법입니다.| 방법 | 장점 | 주의사항 |
|---|---|---|
| 식수 | 목구멍을 촉촉하게 유지하고 점액을 풀어준다. | 하루 종일 물을 충분히 마시세요. |
| 식염수 가글 | 박테리아를 죽이고 통증을 줄인다. | 따뜻한 물 한 컵에 소금 작은술 1/2을 섞어 하루에 여러 번 가글하세요. | 꿀 | 항균 및 항염증 특성이 있으며 통증을 줄인다. | 하루에 여러 번 꿀 1-2큰술을 따뜻한 물에 섞어 마시거나 꿀을 직접 편도에 바릅니다. |
| 트로키 | 목구멍을 진정시키고 통증을 완화한다. | 포장된 트로키를 약국에서 구매하거나 집에서 만들 수 있습니다. |
| 따뜻한 액체 | 점액을 풀어주고 통증을 완화한다. | 차, 수프, 국물을 하루 종일 마시세요. |
| 안식 | 몸의 면역 반응을 돕고 회복을 촉진한다 | 충분한 수면을 취하고 과도한 활동을 피하세요. |
| 가습기 | 공기를 촉촉하게 유지하고 편도를 윤활한다. | 가습기를 침실이나 집 전체에 놓으세요. |
- 효과적인 편도통 재택 치료법 10가지
편도통은 소홀히 하거나 무시해서는 안 되는 증상."
- Matt Vincent
염증 감소
편도통은 편도에 생기는 염증으로 인한 통증입니다. 염증을 줄이는 것이 편도통을 완화하는 데 중요합니다.- 목욕 또는 샤워: 따뜻한 증기가 염증과 통증을 줄이는 데 도움이 됩니다.
- 찬습포: 목에 찬습포를 대면 혈관이 수축되어 염증이 줄어듭니다.
- 가글: 따뜻한 소금물로 가글을 하면 염증을 줄이고 박테리아를 제거하는 데 도움이 됩니다.
통증 관리
편도통은 목의 통증을 유발합니다. 통증을 관리하여 편안함을 높이는 것이 필수적입니다.- 진통제: 이부프로펜 또는 아세트아미노펜과 같은 진통제는 편도통 통증을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
- 목 누비: 목 누비는 편도에 가해지는 압력을 줄여 통증을 완화합니다.
- 냉찜질: 얼음찜질을 목에 하면 통증과 염증을 줄이는 데 도움이 됩니다.
수분 유지
수분을 유지하면 몸이 감염을 퇴치하는 데 도움이 됩니다. 또한 수분이 충분하면 목의 점액이 묽어지고 통증과 가려움증이 줄어듭니다.- 물: 맑은 물은 최고의 수분 공급원입니다.
- 차: 허브차 또는 꿀이 든 차는 수분과 항염증제를 제공합니다.
- 수프: 닭고기 수프와 같은 따뜻한 수프는 수분과 편안함을 제공합니다.
휴식
휴식은 신체가 감염과 싸우고 회복하는 데 도움이 됩니다. 편도통에 걸렸을 때는 충분한 휴식을 취하는 것이 중요합니다.- 침대 휴식: 충분한 수면을 취하고 목에 압력을 가하지 마십시오.
- 목 운동 제한: 가급적 목 움직임을 제한하여 통증을 줄이십시오.
- 활동 회피: 피곤한 활동이나 목에 압력을 가하는 활동은 피하십시오.
기타 치료법
편도통 치료에 도움이 되는 기타 치료법이 많이 있습니다.- 향초: 유칼립투스 또는 페퍼민트 향초는 목 통로를 개방하고 염증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
- 가습기: 가습기는 공기를 가습하여 목의 건조함을 줄이고 통증과 가려움증을 완화합니다.
- 과산화수소 입세제: 약한 과산화수소 용액으로 입세제를 하면 박테리아를 제거하고 염증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
- 편도통 주의보! 집에서 즉시 시도할 수 있는 팁
편안함을 보장하는 입욕과 가글
뜨거운 욕조 목욕은 편도통의 통증과 염증을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 물에 소금이나 에센셜 오일을 넣어 목욕 효과를 더하세요.
차가운 물 가글은 편도의 부종과 통증을 줄일 수 있습니다. 1컵의 차가운 물에 소금 1/2티스푼을 넣고 30초 동안 가글을 하세요.
강력한 자연 항균제 인 Throat Coat
throat Coat 혜택
강력한 항균력: 이차드 코트는 천연 항균제로 입안에 있는 세균을 죽이고 염증을 줄이는 데 도움이 됩니다.
보호 코팅 생성: 편도에 보호 코팅을 생성하여 추가 자극과 통증으로부터 보호합니다.
throat Coat 사용법
차로 우려내기: 뜨거운 물 1컵에 티백 1개를 우려내고 5분 동안 우려낸 후에 드세요.
가글하기: 티백 1개를 차가운 물 1컵에 우려내고 가글을 하세요.
편도 통증 완화를 위한 증기 흡입
증기 흡입기 사용: 증기 흡입기는 편도 주변의 통로를 개방하고 점액을 묽게 하는 데 도움이 됩니다.
뜨거운 샤워: 뜨거운 샤워에서 발생하는 증기는 목 통증을 완화하고 숨쉬기를 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.
염증을 줄이는 차가운 압축
추울 때 편도에 냉찜질하기: 얼음 주머니를 수건에 싸서 편도에 10-15분 동안 하루에 여러 번 냉찜질하세요.
편도통 완화에 도움을 주는 맑은 액체
따뜻한 수분: 따뜻한 물, 허브차, 뜨거운 국물 등의 맑은 액체는 편도를 보습하고 점액 생성을 촉진하여 통증을 완화하는 데 도움이 됩니다.
찬 액체: 찬 우유, 얼음물, 셔벗은 목 통증을 완화하고 염증을 줄이는 데 도움이 됩니다.
염증을 줄이는 소금물 가글
차가운 소금물 가글: 1컵의 차가운 물에 소금 1/2티스푼을 넣고 30초 동안 가글하세요.
주의:
6세 이하 어린이에게는 소금물 가글을 하지 마세요.
편도통에 꿀의 진정 효과
꿀 마시기: 1-2큰술의 꿀을 물에 타서 마시면 편도 통증을 진정하고 염증을 줄이는 데 도움이 됩니다. 꿀은 또한 항균성이 있어 목에 있는 세균과 싸우는 데 도움이 됩니다.
꿀 가글: 꿀 1컵과 따뜻한 물 1컵을 섞어 가글하면 목 통증을 완화하는 데 도움이 됩니다.
면역력을 강화하는 비타민 C 보충
비타민 C 섭취: 비타민 C는 면역력을 강화하는 강력한 항산화제로 편도통을 예방하고 치료하는 데 도움이 됩니다.
과일 및 채소 섭취: 오렌지, 레몬, 브로콜리, 녹황색 잎채소와 같은 비타민 C가 풍부한 과일과 채소를 많이 섭취하세요.
편도통 완화에 도움이 되는 마법의 뿌리 생강
생강차 마시기: 생강 뿌리 1인치를 잘게 썰어 따뜻한 물에 우려내면 강력한 항염증 차가 됩니다.
생강 캔디: 생강 캔디는 목 통증을 완화하고 점액을 묽게 하는 데 도움이 될 수 있습니다.
- 부은 편도를 가라앉히는 효과적인 가정 요법
- 천연 성분만 사용한 편도 통증 완화법
편도통이 시달릴 때 가장 큰 불편함 중 하나는 통증입니다. 통증은 짜증이 나고 수면을 방해할 수 있으며, 심지어 섭취를 어렵게 만들 수도 있습니다. 다행히도 편도통 통증을 완화하는 데 도움이 되는 천연 성분이 많이 있습니다.
. 천연 성분을 사용하여 편도 통증을 완화하는 방법에는 물에 소금을 녹여 가글을 하는 것이 있습니다. 소금물 가글은 편도에 있는 염증을 줄이는 데 도움이 될 수 있으며, 소금물에는 항균 성분이 있어 세균의 성장을 억제하는 데 도움이 될 수 있습니다.
"천연 성분을 사용하면 약물 없이도 편도통 통증을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다."
- 집에서만 할 수 있는 편도 염증 줄이기
편도 염증을 줄이기 위해 집에서 할 수 있는 많은 일들이 있습니다. 우선, 충분한 수분을 섭취하는 것이 중요합니다. 수분하면 점막을 촉촉하게 하고 편도에 가해지는 자극을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 따뜻한 소금물 가글을 하는 것도 편도 염증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 소금물에는 항균 성분이 있어 세균의 성장을 억제하는 데 도움이 될 수 있습니다.
"집에서 할 수 있는 간단한 방법으로 편도 염증을 줄일 수 있습니다."
- 효과적인 편도통 재택 치료법 10가지
편도통을 집에서 치료하는 방법은 다음과 같습니다. 첫째, 충분한 휴식을 취하는 것이 중요합니다. 휴식하면 몸이 싸우고 회복하는 데 도움이 됩니다. 둘째, 따뜻한 액체를 많이 마시세요. 따뜻한 액체는 편도를 진정시키고 점액을 묽게 하는 데 도움이 될 수 있습니다.
" 편도통을 자연스럽게 치료하려면 이러한 가정요법을 시도해보세요."
- 편도통 주의보! 집에서 즉시 시도할 수 있는 팁
편도통이 심해지고 집에서 대처할 수 없을 정도라면 즉시 의료진의 도움을 받아야 합니다. 그러나 임상 증상이 심각하지 않은 편도통의 경우 집에서 몇 가지 노하우를 시도하여 편안함을 느낄 수 있습니다
"편도통이 악화되기 전에 집에서 할 수 있는 몇 가지 방법을 시도해보세요."
- 부은 편도를 가라앉히는 효과적인 가정 요법
부은 편도를 가라앉히는 데 도움이 되는 효과적인 가정 요법이 있습니다. 첫째, 충분한 휴식을 취하는 것이 중요합니다. 둘째, 소금물 가글을하세요. 소금물 가글은 편도에 있는 세균을 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다. 셋째, 따뜻한 차를 마시세요. 따뜻한 차는 편도를 진정시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 넷째, 비타민 C를 많이 섭취하세요. 비타민 C는 면역 체계를 강화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
"이러한 가정요법은 부은 편도를 가라앉히는 데 도움이 될 수 있습니다."
편도 부었을 때 집에서 할 수 있는 10가지 건강 관리 방법 | 편도통, 통증 완화, 가정요법
Q. 편도 부었을 때 집에서 할 수 있는 가장 효과적인 건강 관리 방법은 뭔가요?
A. 편도 부기를 줄이는 가장 효과적인 집에서 할 수 있는 건강 관리 방법에는 식초물을 사용하거나 꿀물을 마시는 것이 있습니다.
Q. 편도통 증상을 빠르게 완화시키는 방법이 있나요?
A. 아이스팩을 편도 부위에 바르거나 냉수로 가글을 하면 통증과 부기를 줄이는 데 도움이 됩니다.
Q. 편도 부기 치료에 권장되는 음식은 뭔가요?
A. 찬 음료, 부드러운 수프, 그리고 아이스크림은 편도 부기를 줄이고 통증을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
Q. 편도 부기를 예방하는 방법이 있나요?
A. 정기적인 손씻기, 면역 체계 강화, 충분한 수면은 편도 부기를 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.
Q. 편도 부기가 계속 재발하는 경우 어떻게 해야 하나요?
A. 만성 편도 부기가 지속적으로 재발하는 경우, 편도 절제 수술을 고려해야 합니다. 그러나 이는 마지막 수단으로, 의사와 여러 가지 다른 치료 옵션을 먼저 논의하는 것이 중요합니다.
Related Photos
댓글