소화불량 식단1 "장염 악화시키는 식습관| 피해야 할 음식파악 가이드 | 장염 식단, 금지 식품 목록" 장염 악화시키는 식습관| 피해야 할 음식파악 설명서 | 장염 식단, 금지 식품 목록장염은 복부 통증, 설사, 메스꺼움과 같은 불쾌한 증상을 유발하는 위장관의 염증입니다. 옳은 식습관을 유지하는 것은 증상을 관리하고 회복 시간을 단축하는 데 중요합니다.피해야 할 주요 음식에는 다음이 포함됩니다.낙농제품: 젖당을 소화하기 어려운 사람은 설사를 악화시킬 수 있습니다.탄산음료와 카페인: 위장을 자극하고 설사를 악화시킬 수 있습니다.매운 음식: 위장관에 자극을 주고 증상을 악화시킬 수 있습니다.지방이 많은 음식: 소화하기 어렵고 설사를 유발할 수 있습니다.섬유질이 많은 과일과 채소: 과도한 섬유질은 장내 통과율을 증가시켜 설사를 악화시킬 수 있습니다.대신 권장되는 음식에는 다음이 포함됩니다.BRAT식단: 바나나,.. 카테고리 없음 2024. 6. 20. 더보기 ›› 이전 1 다음